La Sophrothérapie

Praticienne en thérapie brève

La sophrothérapie est une approche thérapeutique qui combine les techniques de la sophrologie avec des éléments de psychothérapie pour traiter les troubles émotionnels et psychiques, en visant un bien-être global de la personne.

En quelque sorte c'est un subtile mélange entre la sophrologie et la psychologie.

La sophrothérapie est une approche intégrative utilisant des techniques  différentes.  Elle permet de découvrir des pratiques et concepts en psychologie, psychopathologie clinique, psychotraumatologie, psychanalyse, hypnose et thérapies comportementale et cognitive.

C'est l'exploration de notre fonctionnement conscient et inconscient : aller à la racine de nos problématiques pour s'en libérer. 

La Sophrothérapie 

Son champ d'intervention

  • Compréhension profonde de soi : connaître l’origine de nos croyances limitantes et comprendre notre mécanisme de pensées
  • Libérer ses blocages émotionnels : traumatiques,  évènements difficiles ou douloureux 
  • Explorer et se réconcilier avec son passé
  • Apprendre à se connaitre : comprendre son fonctionnement inconscient
  • Stimuler ses ressources, clarifier ou rechercher les causes de son mal être
  • Faire ressortir ses ressources intérieures et trouver ses propres solutions
  • Devenir acteur de sa propre vie
  •  Utiliser son corps comme outil principal de guérison

La peur est la projection d'un futur qui n'existe pas basée sur un évènement du passé qui n'est pas résolu

sophrologue, var, le Luc, le Cannet des maures, 83

Au cabinet

Pôle Cannet Santé
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Sur rendez-vous
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